healthmag
Aktiviteti fizik më i mirë për të humbur peshë dhe djegur dhjamin
Aktivitet fizik për të humbur peshë Këshilla e përgjithshme, kur doni të humbni peshë, është të kombinoni një dietë të…
Stresi i tepërt mund të të sëmurë zemrën
Stresi psikologjik Kur ndihemi të stresuar, trupi ynë reagon duke zbatuar një sërë mekanizmash dhe ndryshimesh. Me stres (psikologjik) nënkuptojmë…
Mikronutrientët: Kripëra minerale
Cilat janë kripërat minerale? Kripërat minerale janë komponime inorganike që nuk furnizojnë energji (dmth kalori), por janë të përfshira në…
Anemia nga mungesa e hekurit
Kur ndihemi të lodhur, kemi dhimbje koke ose mungesë përqendrimi, shpesh mendojmë se është stres, ose shumë pak gjumë, shumë…
5 këshilla për të pasur lëkurë të shëndetshme dhe me shkëlqim
Plakja e parakohshme e lëkurës, duke përjashtuar sëmundjet specifike, është pothuajse gjithmonë për shkak të mënyrës sesi ne kemi trajtuar…
Mësoni llojet e alergjive që prekin shëndetin tonë
Një përgjigje alergjike ndodh kur sistemi juaj imunitar reagon në mënyrë jonormale ndaj një substance të zakonshme në mjedis. Kjo…
Si të forconi imunitetin e fëmijëve nëpërmjet ushqimit?
Ftohjet, dhimbjet e fytit, por edhe çrregullimet gastrointestinale janë simptomat më të zakonshme të infeksioneve virale. Fëmijët parashkollorë janë ata…
Ushqimet që ngadalësojnë plakjen!
A e dini se cilat janë ushqimet kundër plakjes? Dobia e një diete që përfshin ushqime të pasura me vitamina…