Health MagHealth Mag
  • Home
  • Health
    HealthShow More
    Hormonet dhe shtimi në peshë pas menopauzës: Cila është lidhja?
    By Health Mag
    Cilat ushqime ndihmojnë në parandalimin e kancerit të gjirit ose zvogëlojnë rrezikun tuaj?
    By Health Mag
    Mbipesha afekton negativisht Sklerozen Multiple? -Pergjigjet Dr. Brunilda Zllami
    By Health Mag
    “E kapi kanceri nga merzia”- Si ndikon stresi dhe gjendja emocionale ne semundjet kanceroze?
    By Health Mag
    Sindroma e zemrës së thyer, çfarë është dhe nga se shkaktohet?
    By Health Mag
  • News & Experts
    News & ExpertsShow More
    A është i sigurt përdorimi i suplementeve bimorë për humbjen e peshës?
    By Health Mag
    Dëmet që sjell puna gjatë natës
    By Health Mag
    Kontrolli i zorrëve: Fakte interesante për sistemin tuaj tretës
    By Health Mag
    Mjekët konfirmojnë ndikimin e motit të lagësht tek dhimbjet e artritit
    By Health Mag
    7 shenjat që tregojnë se keni probleme me nivelin e sheqerit në gjak
    By Health Mag
  • Nutrition
    NutritionShow More
    Çfarë ndodh me organizmin nëse e hiqni bulmetin nga dieta juaj
    By Health Mag
    Benefitet e lëngut të lakrës
    By Health Mag
    “Menaxhimi i regjimit ushqimor: Domosdoshmëri apo trend?” – Abonohu tani dhe shiko webinarin online!
    By healthmag
    Ja pse duhet të shtoni spinaqin në dietën tuaj
    By Health Mag
    Efektet pozitive të vajit të ullirit
    By healthmag
  • Family & Pregnancy
    Family & PregnancyShow More
    Qumështi i gjirit mund të formësojë mikrobiotën e zorrëve të foshnjave me peshë shumë të ulët
    By Health Mag
    Inflamacioni i gjirit, si ta zbuloni dhe ta shëroni
    By Health Mag
    Çfarë duhet të dimë në lidhje me depresionin që përjetojnë nënat e reja gjatë ushqyerjes me gji
    By Health Mag
    Shtesat ushqimore që ju nevojiten dhe ato që nuk ju nevojiten
    By Health Mag
    Vitamina që ndikon në zhvillimin e trurit të fetusit dhe në inteligjencën e foshnjës gjatë shtatzënisë
    By Health Mag
  • Blog
    BlogShow More
    Parandalimi i Obezitetit
    By Health Mag
    Encefalomieliti mialgjik/sindroma e lodhjes kronike (ME/CFS)
    By Health Mag
    Kufizimi i kalorive dhe jetegjatesia
    By Health Mag
    Arra Makadamia, përfitimet shëndetësore.
    By Health Mag
    Ushqimet që mbështesin një jetë të gjatë të shëndetshme
    By Health Mag
  • Drugs & Supplements
    • Parafarmaci A-Z
    • Mendikamente
    • Suplemente
    • Ushqime specifike
    • Ushqime femijës
    • Çajëra
    • Kujdesi ndaj trupit dhe lekurës
Notification Show More
Latest News
Parandalimi i Obezitetit
Blog
Encefalomieliti mialgjik/sindroma e lodhjes kronike (ME/CFS)
Blog
Kufizimi i kalorive dhe jetegjatesia
Blog
Arra Makadamia, përfitimet shëndetësore.
Blog
Ushqimet që mbështesin një jetë të gjatë të shëndetshme
Blog
Aa
Health MagHealth Mag
Aa
  • Blog
  • Home
  • Health
  • News & Experts
  • Nutrition
  • Family & Pregnancy
  • Blog
  • Drugs & Supplements
    • Parafarmaci A-Z
    • Mendikamente
    • Suplemente
    • Ushqime specifike
    • Ushqime femijës
    • Çajëra
    • Kujdesi ndaj trupit dhe lekurës
Follow US
Home » Blog » Pse ndiheni më të lumtur në verë dhe si ta mbani të njëjtin humor gjatë gjithë vitit
Family & PregnancyLiving Healthy

Pse ndiheni më të lumtur në verë dhe si ta mbani të njëjtin humor gjatë gjithë vitit

Health Mag
Last updated: 2023/08/02 at 12:15 PM
By Health Mag
Share
3 Min Read
Happy Family with car travel road trip. summer vacation in car in the sunset, Dad, mom and daughter happy traveling enjoy together driving in holidays, people lifestyle ride by automobile.
SHARE

A keni vënë re ndonjëherë një rritje të humorit tuaj gjatë verës? Kjo është jashtëzakonisht e zakonshme dhe ka shumë arsye pse. Moti i ftohtë ka momentet e veta pozitive, por për shumë kohë, dimri nënkupton ditë të gjata në ambiente të mbyllura, të fshehura nga bota e jashtme. Nga ana tjetër, vera është një stinë që njerëzit e kalojnë kryesisht jashtë, të rrethuar nga natyra dhe duke shijuar aktivitetet në natyrë. Të gjitha këto gjëra, çojnë në një ndjenjë më të lumtur gjatë verës. Këtu janë arsyet pse mund të ndjeni një ndryshim pozitiv në disponimin tuaj gjatë verës dhe si mund ta mbani këtë ndjenjë gjatë pjesës tjetër të vitit.

Contents
1. Dielli shërben si përforcues i humorit2. Më shumë kohë kalon jashtë3. Ka më shumë gjasa për ushtrime4. Ka më shumë udhëtime dhe pushime

1. Dielli shërben si përforcues i humorit

Vetëm dielli na bën të lumtur, pasi rrit serotoninën në trup. Në verë kalojmë orë të tëra në diell, ndërsa në dimër nuk kalojmë fare kohë në të. Thjesht kalimi i më shumë kohë në diell mund të rrisë ndjeshëm disponimin tonë – një luks që vendet që kanë të katër stinët nuk e kanë gjatë gjithë vitit.

2. Më shumë kohë kalon jashtë

Në verë kalojmë shumë më tepër kohë jashtë dhe në natyrë. Ka shumë më tepër aktivitete në natyrë për të bërë në muajt e verës, si të shkosh në plazh, të shtrihesh në pishinë, të vizitosh një restorant në natyrë, të shohësh një koncert në natyrë dhe më shumë. Në muajt e ftohtë, mund të jetë më e vështirë për të krijuar aktivitete argëtuese për të bërë, veçanërisht ato në natyrë. Shumica e aktiviteteve dimërore ndodhin në ambiente të brendshme.

3. Ka më shumë gjasa për ushtrime

Gjatë kohës së motit më të ngrohtë, njerëzit janë më të motivuar për të ushtruar. Në verë, ne shpesh jemi më vigjilentë, zgjuar dhe të gatshëm për të përballuar ditën. Në fund të ditës, stërvitja është e rëndësishme gjatë gjithë kohës. Edhe pse mund të ndiheni më të motivuar për të ushtruar gjatë verës, vazhdoni trendin gjatë muajve të ftohtë.

4. Ka më shumë udhëtime dhe pushime

Njerëzit shpesh marrin pushim në verë për pushime dhe udhëtime, një nxitës i dukshëm i humorit. Pushimet gjithashtu ndihmojnë në ndarjen e javëve të punës, duke ju dhënë diçka për të pritur dhe çmuar. Nëse jeni në gjendje, përpiquni të bëni pushime gjatë muajve të dimrit, veçanërisht nëse ndiheni të mërzitur dhe ju mungon koha e verës. Një gjë tjetër e mrekullueshme për të udhëtuar gjatë dimrit është se destinacioni ka shumë të ngjarë të jetë shumë më pak i mbushur me njerëz sesa në verë, kur është koha kryesore e udhëtimit. Për të mbajtur humorin veror gjatë gjithë vitit, mendoni të planifikoni një udhëtim gjatë dimrit kundrejt verës.

HealthMag/ Burimi: New York Post

Health Mag 2023-08-08
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Leave a comment

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lajmet e fundit

  • Parandalimi i Obezitetit
  • Encefalomieliti mialgjik/sindroma e lodhjes kronike (ME/CFS)
  • Kufizimi i kalorive dhe jetegjatesia
  • Arra Makadamia, përfitimet shëndetësore.
  • Ushqimet që mbështesin një jetë të gjatë të shëndetshme

You Might Also Like

Family & Pregnancy

Qumështi i gjirit mund të formësojë mikrobiotën e zorrëve të foshnjave me peshë shumë të ulët

By Health Mag
BlogFood & DietHealthLiving Healthy

Mësoni si të rrisni energjinë tuaj në mënyrë natyrale

By Health Mag
BlogLiving Healthy

Pse nuk mund te fokusohemi?

By Health Mag
Living Healthy

Trajtimi qe mund te ngadalesoje rënien e flokëve

By Health Mag
Facebook Youtube Instagram
Health Mag
  • Fitness
  • Yoga
  • Diet
  • Food
  • Këshilla
Info +
  • ANNuK
  • Fit Health Group
  • Fit Health Clinic
  • Fit Health Catering
  • Fit Health Farmaci

Abonohu Falas

Abonohu në buletinin tonë dhe mos humbisni asnjë informacion që mund të jeni të interesuar

[mc4wp_form]

Na Ndiqni

© Copyright HealthMag. Powered by AF Creative

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?