Si të bini nga pesha në mënyrë të shëndetshme? Ndiqni këshillat nga mjekja Albana Daka (VIDEO)

Zakonet e përditshme që na dëmtojnë lëkurën

Duhanpirja Ves i cili vetem e demton lekuren   Shihni keto foto dhe do rimendoheni per cigaren. Sa here pini…

Si të zgjedhim kremin kundër moshës?

Njihni perberesit aktive: antioksidante, retinolet, AHA (alfahidroksiacidet), filtrat mbrojtes. Zgjidhni sipas tipit te lekures: lekure e thate, e yndyrshme, e…

Donj një lëkurë që shkëlqen? Hani këto ushqime

Të gjithë do ta dëshironim të kishim një lëkurë rrëzëllitëse, në mënyrë të vecantë kur vitet kalojnë. Lajmi i mirë…

8 shenjat e shfaqjes së kancerit të gjirit!

Shume nga shenjat e kancerit te gjirit mund te jene simptome edhe per dicka tjeter. Vetem mjeku juaj mund tu…

Trigliceride të larta: Nga çfarë të bëni kujdes, dhe çfarë ushqimesh duhet të konsumoni

Çfarë janë trigliceridet? Trigliceridet janë një formë yndyre, ato përfaqësojnë sasinë e lipideve më të pranishme në ushqim dhe në…

Stresi i tepërt ,mund të të sëmurë zemrën

Stresi psikologjik. Kur ndihemi të stresuar, trupi ynë reagon duke zbatuar një sërë mekanizmash dhe ndryshimesh. Me stres (psikologjik) nënkuptojmë…

Si të zhdukim qeset poshtë syve?

Harrojeni kripen. Kripa mban ujin dhe si rezultat fryn edhe qeset poshte syve, ndaj kemi pamje katastrofike pas darkave ku…