Health MagHealth Mag
  • Home
  • Health
    HealthShow More
    Hormonet dhe shtimi në peshë pas menopauzës: Cila është lidhja?
    By Health Mag
    Cilat ushqime ndihmojnë në parandalimin e kancerit të gjirit ose zvogëlojnë rrezikun tuaj?
    By Health Mag
    Mbipesha afekton negativisht Sklerozen Multiple? -Pergjigjet Dr. Brunilda Zllami
    By Health Mag
    “E kapi kanceri nga merzia”- Si ndikon stresi dhe gjendja emocionale ne semundjet kanceroze?
    By Health Mag
    Sindroma e zemrës së thyer, çfarë është dhe nga se shkaktohet?
    By Health Mag
  • News & Experts
    News & ExpertsShow More
    A është i sigurt përdorimi i suplementeve bimorë për humbjen e peshës?
    By Health Mag
    Dëmet që sjell puna gjatë natës
    By Health Mag
    Kontrolli i zorrëve: Fakte interesante për sistemin tuaj tretës
    By Health Mag
    Mjekët konfirmojnë ndikimin e motit të lagësht tek dhimbjet e artritit
    By Health Mag
    7 shenjat që tregojnë se keni probleme me nivelin e sheqerit në gjak
    By Health Mag
  • Nutrition
    NutritionShow More
    Çfarë ndodh me organizmin nëse e hiqni bulmetin nga dieta juaj
    By Health Mag
    Benefitet e lëngut të lakrës
    By Health Mag
    “Menaxhimi i regjimit ushqimor: Domosdoshmëri apo trend?” – Abonohu tani dhe shiko webinarin online!
    By healthmag
    Ja pse duhet të shtoni spinaqin në dietën tuaj
    By Health Mag
    Efektet pozitive të vajit të ullirit
    By healthmag
  • Family & Pregnancy
    Family & PregnancyShow More
    Qumështi i gjirit mund të formësojë mikrobiotën e zorrëve të foshnjave me peshë shumë të ulët
    By Health Mag
    Inflamacioni i gjirit, si ta zbuloni dhe ta shëroni
    By Health Mag
    Çfarë duhet të dimë në lidhje me depresionin që përjetojnë nënat e reja gjatë ushqyerjes me gji
    By Health Mag
    Shtesat ushqimore që ju nevojiten dhe ato që nuk ju nevojiten
    By Health Mag
    Vitamina që ndikon në zhvillimin e trurit të fetusit dhe në inteligjencën e foshnjës gjatë shtatzënisë
    By Health Mag
  • Blog
    BlogShow More
    Parandalimi i Obezitetit
    By Health Mag
    Encefalomieliti mialgjik/sindroma e lodhjes kronike (ME/CFS)
    By Health Mag
    Kufizimi i kalorive dhe jetegjatesia
    By Health Mag
    Arra Makadamia, përfitimet shëndetësore.
    By Health Mag
    Ushqimet që mbështesin një jetë të gjatë të shëndetshme
    By Health Mag
  • Drugs & Supplements
    • Parafarmaci A-Z
    • Mendikamente
    • Suplemente
    • Ushqime specifike
    • Ushqime femijës
    • Çajëra
    • Kujdesi ndaj trupit dhe lekurës
Notification Show More
Latest News
Parandalimi i Obezitetit
Blog
Encefalomieliti mialgjik/sindroma e lodhjes kronike (ME/CFS)
Blog
Kufizimi i kalorive dhe jetegjatesia
Blog
Arra Makadamia, përfitimet shëndetësore.
Blog
Ushqimet që mbështesin një jetë të gjatë të shëndetshme
Blog
Aa
Health MagHealth Mag
Aa
  • Blog
  • Home
  • Health
  • News & Experts
  • Nutrition
  • Family & Pregnancy
  • Blog
  • Drugs & Supplements
    • Parafarmaci A-Z
    • Mendikamente
    • Suplemente
    • Ushqime specifike
    • Ushqime femijës
    • Çajëra
    • Kujdesi ndaj trupit dhe lekurës
Follow US
Home » Blog » Zakonet e përditshme që na dëmtojnë lëkurën
BlogNews & Experts

Zakonet e përditshme që na dëmtojnë lëkurën

healthmag
Last updated: 2023/06/06 at 9:32 AM
By healthmag
Share
3 Min Read
SHARE

Duhanpirja

Ves i cili vetem e demton lekuren

 

Shihni keto foto dhe do rimendoheni per cigaren. Sa here pini nje cigare thithni toksina dhe substance qe srimulojne kancerin. Jo vetem kaq, por levizjet e perseritura te duhan pirjes nxisin formimin e rrudhave te thella, sidomos rreth syve dhe gojes. Per kujtese: duhanpirja e shkuron me 10 vjete jeten.
Mosvenia e kremit SPF
Ne luften kunder plakjes, jo vetem duhet evituar nxirja ne diell, por duhet aplikuar perdite mbrojtjs me SPF. Aplikimi I nje kremi me SPF apo vendosja e fond de teint (fondatinta) me SPF eshte menyra ideale per te minimizuar rrudhat ne fytyre. Kjo mbrojtje duhet bere gjate gjithe vitit. Por ndersa mbroni fytyren dhe qafen, mos harroni edhe duart, te cilat mbushen ne nje moshe te caktuar me njollat kafe.
Demtimi nga sheqeri
Nje diete e pasur me sheqerna, jo vetem eshte e demshme per trupin ruaj, por edhe per lekuren. Sheqeri u ngjitet proteinave te cilat punojne duke demtuar kolagjenin dhe elastinen , duke e shume fishuar aktivitetin e tyre. Ky process ben qe lekura te leshohet dhe te krijohen me shume rrudha.

Mosvenia e syzeve te diellit

Mbajini syzet. Jane me shume se thjesht nje aksesor. Verini cdo dite, si me diell si me shi, qe te parandaloni formimin e rrudhave rreth e rrotull syve. Pervec rrudhave shtohen edhe prirjet per te bere kancere te lekures ne zonen rreth e rrotull syve.
Pertypja e camcakezit

Pertypja e rregullt e camcakezit ne te rriturit, shkakton formim rrudhash rreth e rrotull gojes se tyre. Ky veprim I perseritur ben qe te humbas eeloasticiteti ne zonen rreth e rrotull gojes dhe formimi I rrudhave te jete me I shpehte dhe me I dendur..

Pozicionet e gjumit

Ka shume pozicionime gjumi: fetal, mbi stomak apo permbys, anash dhe ne shpine. Pozicionimet e gjumit mund te bejne qe ne lekure te dalin rrudha qe behen permanente. Fjetja anash shton rrufhat ne faqe, mjeker dhe dekolte. Fjetja permbys shkakton rrudha ne sy dhe ne balle. Idealja: flini ne shpine!

Stresi

Padyshim te plak! Dobeson sistemin ruaj imunitar, ju ben me vulnerable per semundje kardiovaskulare dhe demton gjendjen tuaj te pergjithshme. Me e mira qe mund te beni: menjanoni stresoin dhe mesohuni ta kontrolloni ate.

 

healthmag 2023-06-05
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Leave a comment

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lajmet e fundit

  • Parandalimi i Obezitetit
  • Encefalomieliti mialgjik/sindroma e lodhjes kronike (ME/CFS)
  • Kufizimi i kalorive dhe jetegjatesia
  • Arra Makadamia, përfitimet shëndetësore.
  • Ushqimet që mbështesin një jetë të gjatë të shëndetshme

You Might Also Like

Blog

Parandalimi i Obezitetit

By Health Mag
Blog

Encefalomieliti mialgjik/sindroma e lodhjes kronike (ME/CFS)

By Health Mag
Blog

Kufizimi i kalorive dhe jetegjatesia

By Health Mag
Blog

Arra Makadamia, përfitimet shëndetësore.

By Health Mag
Facebook Youtube Instagram
Health Mag
  • Fitness
  • Yoga
  • Diet
  • Food
  • Këshilla
Info +
  • ANNuK
  • Fit Health Group
  • Fit Health Clinic
  • Fit Health Catering
  • Fit Health Farmaci

Abonohu Falas

Abonohu në buletinin tonë dhe mos humbisni asnjë informacion që mund të jeni të interesuar

[mc4wp_form]

Na Ndiqni

© Copyright HealthMag. Powered by AF Creative

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?