Frutat dhe perimet e modifikuara gjenetikisht mund të dëmtojnë seriozisht shëndetin tuaj. Për shkak se tani ato shiten kudo, është e lehtë të biesh në grackë. Në këtë mënyrë do të dalloni domatet me hormone. Domatet janë shumë të ushqyeshme, edhe pse duhet të kemi kujdes në konsumimin e tyre. Herë pas here është thënë se produktet e modifikuara gjenetikisht shkaktojnë alergji dhe sëmundje dhe shumë vende e kanë përjashtuar prodhimin dhe konsumimin e tyre, si Australia, Meksika, Peruja, Japonia dhe Bashkimi Europian.
Kështu do t’i dalloni në supermarkete ku kanë etiketa. Produktet për prodhimin e të cilave janë përdorur antibiotikë, pesticide dhe plehra, kanë një kod 4-shifror. Për shembull një banane ka kodin 4011. Nga ana tjetër, perimet dhe frutat organike të prodhuara pa kimikate sintetike kanë një numër pesëshifror që fillon me numrin 9 ndërsa ushqimet përkatëse të modifikuara gjenetikisht kanë një kod pesëshifror që fillon me 8.
Ndërsa përsa u përket domateve që shiten pa etiketa në Shqipëri, nëpër tregje të ndryshme, është më e vështirë për t’i kontrolluar. Megjithatë sipas dietologëve duhet të keni kujdes gjithmonë që të merrni domate me fara. Domatet bio kanë fara të vogla brenda dhe kjo i dallon që janë të rritura pa hormone.