Health MagHealth Mag
  • Home
  • Health
    HealthShow More
    Hormonet dhe shtimi në peshë pas menopauzës: Cila është lidhja?
    By Health Mag
    Cilat ushqime ndihmojnë në parandalimin e kancerit të gjirit ose zvogëlojnë rrezikun tuaj?
    By Health Mag
    Mbipesha afekton negativisht Sklerozen Multiple? -Pergjigjet Dr. Brunilda Zllami
    By Health Mag
    “E kapi kanceri nga merzia”- Si ndikon stresi dhe gjendja emocionale ne semundjet kanceroze?
    By Health Mag
    Sindroma e zemrës së thyer, çfarë është dhe nga se shkaktohet?
    By Health Mag
  • News & Experts
    News & ExpertsShow More
    A është i sigurt përdorimi i suplementeve bimorë për humbjen e peshës?
    By Health Mag
    Dëmet që sjell puna gjatë natës
    By Health Mag
    Kontrolli i zorrëve: Fakte interesante për sistemin tuaj tretës
    By Health Mag
    Mjekët konfirmojnë ndikimin e motit të lagësht tek dhimbjet e artritit
    By Health Mag
    7 shenjat që tregojnë se keni probleme me nivelin e sheqerit në gjak
    By Health Mag
  • Nutrition
    NutritionShow More
    Çfarë ndodh me organizmin nëse e hiqni bulmetin nga dieta juaj
    By Health Mag
    Benefitet e lëngut të lakrës
    By Health Mag
    “Menaxhimi i regjimit ushqimor: Domosdoshmëri apo trend?” – Abonohu tani dhe shiko webinarin online!
    By healthmag
    Ja pse duhet të shtoni spinaqin në dietën tuaj
    By Health Mag
    Efektet pozitive të vajit të ullirit
    By healthmag
  • Family & Pregnancy
    Family & PregnancyShow More
    Qumështi i gjirit mund të formësojë mikrobiotën e zorrëve të foshnjave me peshë shumë të ulët
    By Health Mag
    Inflamacioni i gjirit, si ta zbuloni dhe ta shëroni
    By Health Mag
    Çfarë duhet të dimë në lidhje me depresionin që përjetojnë nënat e reja gjatë ushqyerjes me gji
    By Health Mag
    Shtesat ushqimore që ju nevojiten dhe ato që nuk ju nevojiten
    By Health Mag
    Vitamina që ndikon në zhvillimin e trurit të fetusit dhe në inteligjencën e foshnjës gjatë shtatzënisë
    By Health Mag
  • Blog
    BlogShow More
    Parandalimi i Obezitetit
    By Health Mag
    Encefalomieliti mialgjik/sindroma e lodhjes kronike (ME/CFS)
    By Health Mag
    Kufizimi i kalorive dhe jetegjatesia
    By Health Mag
    Arra Makadamia, përfitimet shëndetësore.
    By Health Mag
    Ushqimet që mbështesin një jetë të gjatë të shëndetshme
    By Health Mag
  • Drugs & Supplements
    • Parafarmaci A-Z
    • Mendikamente
    • Suplemente
    • Ushqime specifike
    • Ushqime femijës
    • Çajëra
    • Kujdesi ndaj trupit dhe lekurës
Notification Show More
Latest News
Parandalimi i Obezitetit
Blog
Encefalomieliti mialgjik/sindroma e lodhjes kronike (ME/CFS)
Blog
Kufizimi i kalorive dhe jetegjatesia
Blog
Arra Makadamia, përfitimet shëndetësore.
Blog
Ushqimet që mbështesin një jetë të gjatë të shëndetshme
Blog
Aa
Health MagHealth Mag
Aa
  • Blog
  • Home
  • Health
  • News & Experts
  • Nutrition
  • Family & Pregnancy
  • Blog
  • Drugs & Supplements
    • Parafarmaci A-Z
    • Mendikamente
    • Suplemente
    • Ushqime specifike
    • Ushqime femijës
    • Çajëra
    • Kujdesi ndaj trupit dhe lekurës
Follow US
Home » Blog » A mund të konsumoni gjalpë nëse keni diabet 
Food & DietHealth

A mund të konsumoni gjalpë nëse keni diabet 

Health Mag
Last updated: 2023/08/29 at 10:59 AM
By Health Mag
Share
3 Min Read
SHARE

Diabeti është një sëmundje kronike që kërkon kujdes të veçantë në zgjedhjen e ushqimit. 

Një nga pyetjet që shpesh vjen në mendjet e njerëzve me diabet është: “a mund të ha gjalpë?” Përgjigja është më komplekse se thjesht “po” ose “jo”, dhe kërkon një shqyrtim më të thellë të mënyrës se si ndikon gjalpi në sheqerin në gjak. 

Gjalpi është një lëndë ushqimore e pasur me yndyrë që zakonisht përdoret për gatim dhe në pjekje. Është një burim i yndyrave të shëndetshme, por duhet të merret parasysh për përdorim të moderuar në dietën e diabetikëve. 

A mund të hanë gjalpë diabetikët? Para se të vendosni konsideroni faktorët më poshtë. 

Sasia e gjalpit: Konsumimi i gjalpit në sasi të moderuara mund të jetë i përshtatshëm për njerëzit me diabet. Nuk rekomandohet të përdoret shumë gjalpë, pasi mund të rrisë nivelin e yndyrave të dëmshme në trup. 

Lloji i yndyrës: Nëse jeni me diabet, është e rëndësishme të zgjidhni yndyra më të shëndetshme si vaji i ullirit, vaji i arrës së kokosit, ose vaji i kanolës. Këto lloje të vajit përmbajnë yndyra të shëndetshme që mund të ndikojnë pozitivisht në sheqerin në gjak. 

Kontrolli i sasisë së sheqerit në gjak: Një aspekt i rëndësishëm i menaxhimit të diabetit është monitorimi i rregullt i sheqerit në gjak. Konsumimi i gjalpit mund të ndikojë në nivelet e sheqerit në gjak, kështu që është e rëndësishme të mbani nën kontroll sheqerin tuaj në gjak dhe të flisni për çdo ndryshim me mjekun tuaj. 

Ndikimi në organizëm: Çdo person ka reagim të ndryshëm ndaj ushqimeve, përfshirë edhe gjalpin. Një dietë e përshtatur individualisht për ju nga mjeku apo dietologu është më e dobishme sesa thjesht një udhëzim i përgjithshëm mbi efektet e gjalpit në shëndet. 

Përfundimisht nuk ka një përgjigje të përgjithshme për të gjithë, të sëmurët me diabet mund të hanë gjalpë, por duhet të bëjnë këtë me kujdes dhe të konsultohen me profesionistë të shëndetit për të siguruar një dietë të përshtatshme që do të ndihmojë në menaxhimin e sheqerit të tyre në gjak. 

Health Mag 2023-08-29
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Leave a comment

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lajmet e fundit

  • Parandalimi i Obezitetit
  • Encefalomieliti mialgjik/sindroma e lodhjes kronike (ME/CFS)
  • Kufizimi i kalorive dhe jetegjatesia
  • Arra Makadamia, përfitimet shëndetësore.
  • Ushqimet që mbështesin një jetë të gjatë të shëndetshme

You Might Also Like

Health

Hormonet dhe shtimi në peshë pas menopauzës: Cila është lidhja?

By Health Mag
BlogHealth

Cilat ushqime ndihmojnë në parandalimin e kancerit të gjirit ose zvogëlojnë rrezikun tuaj?

By Health Mag
Health

Mbipesha afekton negativisht Sklerozen Multiple? -Pergjigjet Dr. Brunilda Zllami

By Health Mag
Health

“E kapi kanceri nga merzia”- Si ndikon stresi dhe gjendja emocionale ne semundjet kanceroze?

By Health Mag
Facebook Youtube Instagram
Health Mag
  • Fitness
  • Yoga
  • Diet
  • Food
  • Këshilla
Info +
  • ANNuK
  • Fit Health Group
  • Fit Health Clinic
  • Fit Health Catering
  • Fit Health Farmaci

Abonohu Falas

Abonohu në buletinin tonë dhe mos humbisni asnjë informacion që mund të jeni të interesuar

[mc4wp_form]

Na Ndiqni

© Copyright HealthMag. Powered by AF Creative

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?