Health MagHealth Mag
  • Home
  • Health
    HealthShow More
    Hormonet dhe shtimi në peshë pas menopauzës: Cila është lidhja?
    By Health Mag
    Cilat ushqime ndihmojnë në parandalimin e kancerit të gjirit ose zvogëlojnë rrezikun tuaj?
    By Health Mag
    Mbipesha afekton negativisht Sklerozen Multiple? -Pergjigjet Dr. Brunilda Zllami
    By Health Mag
    “E kapi kanceri nga merzia”- Si ndikon stresi dhe gjendja emocionale ne semundjet kanceroze?
    By Health Mag
    Sindroma e zemrës së thyer, çfarë është dhe nga se shkaktohet?
    By Health Mag
  • News & Experts
    News & ExpertsShow More
    A është i sigurt përdorimi i suplementeve bimorë për humbjen e peshës?
    By Health Mag
    Dëmet që sjell puna gjatë natës
    By Health Mag
    Kontrolli i zorrëve: Fakte interesante për sistemin tuaj tretës
    By Health Mag
    Mjekët konfirmojnë ndikimin e motit të lagësht tek dhimbjet e artritit
    By Health Mag
    7 shenjat që tregojnë se keni probleme me nivelin e sheqerit në gjak
    By Health Mag
  • Nutrition
    NutritionShow More
    Çfarë ndodh me organizmin nëse e hiqni bulmetin nga dieta juaj
    By Health Mag
    Benefitet e lëngut të lakrës
    By Health Mag
    “Menaxhimi i regjimit ushqimor: Domosdoshmëri apo trend?” – Abonohu tani dhe shiko webinarin online!
    By healthmag
    Ja pse duhet të shtoni spinaqin në dietën tuaj
    By Health Mag
    Efektet pozitive të vajit të ullirit
    By healthmag
  • Family & Pregnancy
    Family & PregnancyShow More
    Qumështi i gjirit mund të formësojë mikrobiotën e zorrëve të foshnjave me peshë shumë të ulët
    By Health Mag
    Inflamacioni i gjirit, si ta zbuloni dhe ta shëroni
    By Health Mag
    Çfarë duhet të dimë në lidhje me depresionin që përjetojnë nënat e reja gjatë ushqyerjes me gji
    By Health Mag
    Shtesat ushqimore që ju nevojiten dhe ato që nuk ju nevojiten
    By Health Mag
    Vitamina që ndikon në zhvillimin e trurit të fetusit dhe në inteligjencën e foshnjës gjatë shtatzënisë
    By Health Mag
  • Blog
    BlogShow More
    Parandalimi i Obezitetit
    By Health Mag
    Encefalomieliti mialgjik/sindroma e lodhjes kronike (ME/CFS)
    By Health Mag
    Kufizimi i kalorive dhe jetegjatesia
    By Health Mag
    Arra Makadamia, përfitimet shëndetësore.
    By Health Mag
    Ushqimet që mbështesin një jetë të gjatë të shëndetshme
    By Health Mag
  • Drugs & Supplements
    • Parafarmaci A-Z
    • Mendikamente
    • Suplemente
    • Ushqime specifike
    • Ushqime femijës
    • Çajëra
    • Kujdesi ndaj trupit dhe lekurës
Notification Show More
Latest News
Parandalimi i Obezitetit
Blog
Encefalomieliti mialgjik/sindroma e lodhjes kronike (ME/CFS)
Blog
Kufizimi i kalorive dhe jetegjatesia
Blog
Arra Makadamia, përfitimet shëndetësore.
Blog
Ushqimet që mbështesin një jetë të gjatë të shëndetshme
Blog
Aa
Health MagHealth Mag
Aa
  • Blog
  • Home
  • Health
  • News & Experts
  • Nutrition
  • Family & Pregnancy
  • Blog
  • Drugs & Supplements
    • Parafarmaci A-Z
    • Mendikamente
    • Suplemente
    • Ushqime specifike
    • Ushqime femijës
    • Çajëra
    • Kujdesi ndaj trupit dhe lekurës
Follow US
Home » Blog » Përfitimet e ‘Berberinës’ për diabetin dhe problemet me tretjen 
HealthLiving HealthyNews & Experts

Përfitimet e ‘Berberinës’ për diabetin dhe problemet me tretjen 

Health Mag
Last updated: 2023/07/31 at 11:25 AM
By Health Mag
Share
17 Min Read
SHARE

‘Berberina’ vjen nga Kina dhe India, ku u përdor për herë të parë mijëra vjet më parë në mjekësinë tradicionale kineze dhe mjekësinë Ayurvedike. Për çfarë përdoret sot berberina? Është treguar në studime se ka shumë efekte farmakologjike, duke përfshirë aftësitë antimikrobike, antitumorale, anti-inflamatore dhe për uljen e glukozës në gjak. 

Çfarë është Berberina?. 

Berberina (e njohur edhe si hidroklorur berberine) është një alkaloid natyral izokuinoline që gjendet në një shumëllojshmëri të gjerë bimësh, duke përfshirë goldencorn , barberin, rrushin e Oregonit dhe shafranin e Indisë. 

Alkaloidet përkufizohen si një klasë e përbërjeve organike me origjinë bimore që përmbajnë kryesisht atome bazë të azotit. Konsumimi i tyre mund të ketë efekte të theksuara fiziologjike te njerëzit, veçanërisht në lidhje me shëndetin kardiovaskular dhe metabolik. 

Një numër në rritje studimesh kanë zbuluar prova që përfitimet e berberinës mund të përfshijnë mbrojtjen kundër: 

Sindroma metabolike 

Diabeti 

Infeksionet gastrointestinale 

Sëmundjet e zemrës 

Kolesterol i larte 

Hipertensioni (presioni i lartë i gjakut) 

Sfidat imune 

Problemet e kyçeve 

Dendësi e ulët kockore 

Kontrolli i peshës 

Mundësisht depresion dhe rënie njohëse 

Formimi i mundshëm i qelizave kancerogjene 

Pse është kjo? Kjo është për shkak të strukturave molekulare që posedon berberina. Formula e tij molekulare është C20H18NO4, dhe si alkaloide të tjera protoberberine – si jatrorrhizina – mund të bëjë mrekulli për shëndetin. 

Përfitimet shëndetësore:

  1. Trajtimi i mundshëm i diabetit

Në një studim, u zbulua se berberina ndihmon në uljen e glukozës në gjak. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin dhe trajtimin e diabetit të tipit II dhe komplikimeve të tij, duke përfshirë sëmundjen kardiovaskulare diabetike dhe neuropatinë diabetike. 

Është treguar gjithashtu se ka efekte pozitive në metabolizmin e glukozës-lipideve, faktorët inflamatorë dhe rezistencën ndaj insulinës në pacientët me sindromë metabolike. 

Një nga studimet më mbresëlënëse krahasoi marrjen e 500 miligramëve të përbërjes dy deri në tre herë në ditë për tre muaj me marrjen e barit të zakonshëm të diabetit metformine. Berberina ishte në gjendje të kontrollonte sheqerin në gjak dhe metabolizmin e lipideve po aq efektivisht sa metformina, me studiuesit që e përshkruan atë si një “agjent të fuqishëm hipoglicemik oral”. 

Studime shtesë kanë treguar gjithashtu se berberina përmirëson marrjen e glukozës dhe çrregullimet e metabolizmit të lipideve. Për shembull, një studim i botuar në Mjekësinë plotësuese dhe alternative të bazuar në dëshmi tregoi se berberina mund të përmirësojë ndjeshmërinë ndaj insulinës duke rregulluar sekretimin e adipokinës. 

Falë efekteve të tij në ndjeshmërinë ndaj insulinës, ky përbërës mund të ndihmojë gjithashtu në parandalimin e dëmtimit të veshkave, sipas disa studimeve

  1. Mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit të lartë dhe presionit të lartë të gjakut

Ka prova që berberina mund të ndihmojë në uljen e niveleve të larta të LDL, kolesterolit total dhe presionit të lartë të gjakut. 

Një studim i botuar në revistën Metabolism tregoi se berberina uli kolesterolin në serum së bashku me nivelet e triglicerideve në pacientët me diabet të tipit 2. Duket se funksionon duke frenuar PCSK9, e cila, siç vërejnë studimet nga Shkolla Mjekësore e Harvardit, ndihmon në uljen e kolesterolit. 

Një studim i veçantë zbuloi se administrimi i kombinuar i majasë së kuqe të orizit – i njohur për aftësinë e tij për të ulur natyrshëm kolesterolin – dhe berberinës mund të sigurojë një gamë më të gjerë të mbrojtjes së kolesterolit me një rrezik më të ulët të efekteve negative serioze në krahasim me terapinë me statina me recetë. 

Në studimet e kafshëve, berberina është treguar se zvogëlon përqendrimet anormalisht të larta të yndyrave dhe lipideve në gjak duke nxitur ekskretimin e kolesterolit nga mëlçia dhe duke penguar përthithjen e kolesterolit nga zorrët. 

Për shkak se mund të ulë sheqerin në gjak, të përmirësojë nivelet e kolesterolit LDL dhe triglicerideve, të zvogëlojë nivelet e testosteronit dhe të ulë raportin e belit ndaj ijeve, ofron përfitime edhe për gratë me sindromën e vezores policistike. 

Mund të përmirësojë gjithashtu nivelet e presionit të gjakut dhe qarkullimin e gjakut tek njerëzit me sindromë metabolike kur konsumohet me një dietë të shëndetshme të pasur me antioksidantë ose suplemente si acidi folik, koenzima Q10 dhe astaksantina. 

  1. Mund të ndihmojë në mbështetjen e humbjes së peshës

Berberina është një nga komponimet e pakta që është në gjendje të aktivizojë protein kinazën e aktivizuar nga adenozina monofosfat (ose AMPK). AMPK është një enzimë brenda qelizave të trupit të njeriut, e cila shpesh quhet “ndërprerësi kryesor metabolik” pasi luan një rol vendimtar në rregullimin e metabolizmit. 

Aktivizimi i AMPK nxit djegien e yndyrës në mitokondri, prandaj studimet kanë treguar se berberina mund të ndihmojë në ndalimin e akumulimit të yndyrës në trupin e njeriut dhe të mbrojë kundër sindromës metabolike. 

Në një studim të botuar në Phytomedicine, të rriturve obezë iu dhanë 500 miligramë berberinë nga goja tri herë në ditë për një total prej 12 javësh. Efikasiteti dhe siguria e trajtimit u përcaktua nga matjet e peshës trupore, paneli gjithëpërfshirës metabolik, nivelet e lipideve dhe hormoneve në gjak, nivelet e shprehjes së faktorëve inflamatorë, numërimi i plotë i gjakut dhe elektrokardiografi. 

Në përgjithësi, ky studim tregoi se berberina është një përbërës i fuqishëm për uljen e lipideve me një efekt të moderuar të humbjes së peshës. 

  1. Mbrojtja e mundshme kundër rënies njohëse

Studimet kanë vlerësuar potencialin terapeutik të berberinës kundër sëmundjeve neurodegjenerative si sëmundja e Alzheimerit, sëmundja e Parkinsonit dhe neurodegjenerimi i shkaktuar nga trauma. Ndërsa kërkohen më shumë kërkime, një studim zbuloi se ka efekte të shumta pozitive të berberinës – disa prej të cilave përmirësojnë faktorët/rrugët neuroprotektive dhe të tjera që kundërshtojnë neurodegjenerimin. 

Studimet e kafshëve kanë treguar gjithashtu se mund të ndihmojë në luftimin e depresionit. Ka prova që berberina posedon aktivitete mbrojtëse të sistemit nervor qendror, veçanërisht aftësinë për të frenuar monoamine oksidazën-A, një enzimë e përfshirë në degradimin e norepinefrinës dhe serotoninës, që ka efekte të ngritjes së humorit. 

  1. Mund të ndihmojë në menaxhimin e SIBO

Pacientët që vuajnë nga simptomat e rritjes së tepërt të baktereve të zorrëve të vogla (SIBO) kanë baktere të tepërta në zorrët e tyre të vogla. Trajtimi aktual konvencional i SIBO është i kufizuar në antibiotikë oralë me sukses të paqëndrueshëm. 

Objektivi i një studimi të botuar në Global Advances in Health and Medicine ishte të përcaktonte shkallën e faljes së SIBO duke përdorur një antibiotik kundrejt një bari bimor. Ai zbuloi se trajtimi bimor, i cili përfshinte berberinë, funksionoi po aq mirë sa trajtimi me antibiotikë dhe ishte po aq i sigurt.

  1. Mbështet shëndetin e zemrës

Një pjesë e efektit pozitiv të berberinës në shëndetin e zemrës ka të ngjarë të rrjedh nga aftësia e përbërjes për të ndihmuar në mbajtjen nën kontroll të niveleve të sheqerit në gjak dhe obezitetit, të cilat të dyja mund të rrisin rrezikun e sëmundjes koronare të zemrës. 

Gjithashtu stimulon lirimin e oksidit nitrik, një molekulë sinjalizuese që relakson arteriet, rrit qarkullimin e gjakut, ul presionin e gjakut dhe mbron nga arterioskleroza. 

Në hulumtimin e botuar në World Journal of Cardiology, njerëzit që morën berberinë kishin funksion më të mirë të zemrës dhe ishin më të aftë për të ushtruar sesa ata që merrnin një placebo. 

Efektet kardiovaskulare të berberinës sugjerojnë gjithashtu dobinë e mundshme klinike të saj në trajtimin e aritmive dhe dështimit të zemrës. 

  1. Mund të përmirësojë shëndetin e mushkërive

Hulumtimet sugjerojnë se berberina përfiton funksionin e mushkërive për shkak të efekteve të saj anti-inflamatore. Ky alkaloid madje është treguar se zvogëlon efektin e inflamacionit akut të mushkërive të shkaktuar nga tymi i cigares. 

Në një studim të botuar në revistën Inflammation, minjtë u ekspozuan ndaj tymit të cigares për të shkaktuar dëmtim akut të mushkërive dhe më pas iu dha 50 mg/kg berberinë në mënyrë intragastrike. Pas ekzaminimit të indeve të mushkërive, u zbulua se tymi i cigares shkakton inflamacion të alveolave të mushkërive së bashku me edemën qelizore ose mbajtjen jonormale të lëngjeve. 

Megjithatë, para-trajtimi me berberinë pakësoi ndjeshëm inflamacionin e mushkërive dhe përmirësoi dëmtimin akut të mushkërive të shkaktuar nga tymi i cigares përmes aktivitetit të tij anti-inflamator. 

  1. Mund të mbrojë mëlçinë

A është berberina e mirë për mëlçinë? Megjithëse nevojiten më shumë kërkime për të konfirmuar se mund të mbrohet nga sëmundjet e mëlçisë, hulumtimet e hershme sugjerojnë se berberina mbështet mëlçinë duke ulur sheqerin në gjak, rezistencën ndaj insulinës dhe trigliceridet, të cilat janë shënues të dëmtimit të mëlçisë tek njerëzit me diabet dhe viruse si hepatiti. 

Mund të ofrojë gjithashtu mbështetje për njerëzit me sëmundje të mëlçisë yndyrore. Studimet kanë zbuluar se berberina ushtron efekte anti-hiperglicemike dhe anti-dislipidemike, që do të thotë se përmirëson metabolizmin e glukolipideve, gjë që mund të ndihmojë në adresimin e shkaqeve rrënjësore të sëmundjes së mëlçisë yndyrore.

  1. Potencialisht ka efekte kundër kancerit

Ka një rritje të kërkimeve mbi rregullimin e metabolizmit të qelizave kancerogjene nga hidroklorur berberine. Kjo për shkak se berberina mund të ndihmojë në nxitjen e vdekjes së qelizave kancerogjene. 

Aktiviteti i tij antikancerogjen, duke frenuar në mënyrë specifike rritjen dhe përhapjen e qelizave kancerogjene, bën që ai të bëhet një komponent natyral i sistemeve të shpërndarjes së nanopartikulateve të përdorura për terapinë me berberinë të kancerit. Për shembull, berberina induktoi apoptozën e qelizave të kancerit të gjuhës njerëzore në një hulumtim të kryer në Universitetin Mjekësor të Kinës. 

Përdorimet dhe dozimi i suplementit 

Berberina mund të gjendet në formë suplementi, më së shpeshti si berberine HCL, në internet ose në shumicën e dyqaneve të ushqimit të shëndetshëm. 

Kini kujdes që të mos ngatërroni berberinën me piperinën (ekstraktin e piperit të zi), berberrubinën (një metabolit) ose berberolin (një përzierje e markës së shafranit të Indisë dhe gjembaçit). 

Meqenëse berberina ka një gjysmë jetë të shkurtër, në përgjithësi duhet ta merrni këtë suplement në doza të ndara (si tri herë në ditë) për të mbajtur nivele të qëndrueshme në gjakun tuaj. 

Shumë studime përdorin doza prej 900 deri në 1500 miligramë në ditë. Më së shpeshti rekomandohet të merrni 500 miligramë tri herë në ditë për një total prej 1500 miligramësh në ditë. 

Duhet të merret me një vakt, ose menjëherë pas kësaj, për të përfituar nga niveli i glukozës në gjak dhe niveli i lipideve që vijnë me ngrënien e një vakti. Dozat e larta të marra në mënyrë akute mund të shkaktojnë shqetësime në stomak, ngërçe dhe/ose diarre, që është një arsye tjetër e mirë për të marrë berberinë në doza të shumta gjatë gjithë ditës. 

Ju mund të punoni me një mjek natyral të kujdesit shëndetësor për të përcaktuar dozën që funksionon më mirë për ju. 

Rreziqet, efektet anësore dhe ndërveprimet 

Cilat janë efektet anësore të berberinës? Nëse keni një gjendje mjekësore ose jeni duke marrë ndonjë medikament, duke përfshirë antibiotikë, atëherë rekomandohet që të flisni me mjekun tuaj përpara se ta merrni atë. 

Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse aktualisht merrni medikamente për uljen e sheqerit në gjak. 

Meqenëse mund të ulë sheqerin në gjak, diabetikët që kontrollojnë sheqerin e tyre në gjak me insulinë ose medikamente të tjera duhet të kenë kujdes kur përdorin këtë suplement për të shmangur nivelet e rrezikshme të sheqerit në gjak. Njerëzit me presion të ulët të gjakut duhet gjithashtu të jenë të kujdesshëm kur e përdorin atë pasi mund të ulë natyrshëm presionin e gjakut. 

Gratë shtatzëna dhe ato me gji nuk duhet të marrin berberinë. 

A është berberina e sigurt për t’u marrë afatgjatë? Është më mirë të flisni me një mjek nëse planifikoni ta plotësoni atë për më shumë se 12 javë. 

Në përgjithësi, ky alkaloid ka një profil të jashtëzakonshëm sigurie. Efektet anësore kryesore lidhen me tretjen dhe janë të vogla, pasi ka disa raporte për ngërçe, diarre, fryrje, kapsllëk dhe dhimbje stomaku. 

Përsëri, duke iu përmbajtur dozave më të vogla të rekomanduara – të shpërndara gjatë ditës dhe pas vakteve – këto efekte anësore të mundshme të vogla negative të berberinës mund të shmangen të gjitha së bashku.

Mendimet përfundimtare 

E popullarizuar në mjekësinë tradicionale kineze dhe Ayurvedike, berberina është një alkaloid natyral që gjendet në një shumëllojshmëri të gjerë bimësh. 

Është vërtetuar se ka efekte antibakteriale, antimikrobike, antitumorale, anti-inflamatore dhe ulëse të glukozës në gjak. 

Përfitimet e Berberinës përfshijnë trajtimin potencial të diabetit, uljen e kolesterolit të lartë, luftimin e mbipeshës, mbrojtjen kundër sëmundjeve neurologjike, trajtimin e SIBO, mbështetjen e shëndetit të zemrës dhe rritjen e shëndetit të mushkërive. 

Ai gjithashtu tregon potencial për frenimin e kancerit, çështjet e tretjes, osteoporozën, djegiet, infeksionet bakteriale dhe madje edhe depresionin, megjithëse nevojiten kërkime të mëtejshme. 

Efektet anësore të Berberinës janë të rralla kur merren doza të moderuara, por mund të ulin sheqerin në gjak dhe presionin e gjakut, kështu që ata që marrin medikamente duhet të kenë kujdes kur përdorin këtë suplement.

Burimi: Dr.Axe/ Përktheu dhe përshtati në shqip për HealthMag: Judita Përndrecaj

Health Mag 2023-07-31
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Leave a comment

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lajmet e fundit

  • Parandalimi i Obezitetit
  • Encefalomieliti mialgjik/sindroma e lodhjes kronike (ME/CFS)
  • Kufizimi i kalorive dhe jetegjatesia
  • Arra Makadamia, përfitimet shëndetësore.
  • Ushqimet që mbështesin një jetë të gjatë të shëndetshme

You Might Also Like

Health

Hormonet dhe shtimi në peshë pas menopauzës: Cila është lidhja?

By Health Mag
BlogHealth

Cilat ushqime ndihmojnë në parandalimin e kancerit të gjirit ose zvogëlojnë rrezikun tuaj?

By Health Mag
Health

Mbipesha afekton negativisht Sklerozen Multiple? -Pergjigjet Dr. Brunilda Zllami

By Health Mag
Health

“E kapi kanceri nga merzia”- Si ndikon stresi dhe gjendja emocionale ne semundjet kanceroze?

By Health Mag
Facebook Youtube Instagram
Health Mag
  • Fitness
  • Yoga
  • Diet
  • Food
  • Këshilla
Info +
  • ANNuK
  • Fit Health Group
  • Fit Health Clinic
  • Fit Health Catering
  • Fit Health Farmaci

Abonohu Falas

Abonohu në buletinin tonë dhe mos humbisni asnjë informacion që mund të jeni të interesuar

[mc4wp_form]

Na Ndiqni

© Copyright HealthMag. Powered by AF Creative

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?