Çfarë është sarkopenia?
Sarkopenia është një gjendje e karakterizuar nga humbja progresive e masës muskulore, forcës dhe funksionit muskulor, e cila shfaqet më shpesh me rritjen e moshës, por gjithnjë e më shpesh haset edhe te persona më të rinj për shkak të sedentarizmit, ushqyerjes jo adekuate, sëmundjeve kronike, stresit metabolik dhe inflamacionit kronik.
Sipas kritereve ndërkombëtare (EWGSOP), sarkopenia nuk lidhet vetëm me uljen e masës muskulore, por edhe me:
-
Ulje të forcës muskulore
-
Ulje të performancës fizike
-
Rritje të rrezikut për rënie, fraktura dhe humbje të pavarësisë funksionale
Pse është problem serioz sarkopenia?
Sarkopenia nuk është thjesht një çështje estetike apo e lidhur me plakjen normale. Ajo shoqërohet me:
-
Rritje të rrezikut për osteoporozë
-
Ulje të metabolizmit bazal
-
Rezistencë ndaj insulinës
-
Rritje të inflamacionit sistemik
-
Përkeqësim të sëmundjeve kardiovaskulare
-
Ulje të cilësisë së jetës
Prandaj, diagnostikimi i hershëm dhe monitorimi i saktë i përbërjes trupore janë thelbësore.
Matjet trupore në sarkopeni: pse TANITA Pro?
TANITA Pro është një nga pajisjet më të avancuara për analizën e përbërjes trupore me teknologji BIA multifrekuencë, e përdorur gjerësisht në mjekësi, nutricion klinik dhe sport.
Ndryshe nga pesha klasike apo BMI, TANITA Pro ofron një pamje reale dhe të detajuar të trupit, shumë e rëndësishme për vlerësimin e sarkopenisë.
Parametrat kyç që maten me TANITA Pro në sarkopeni
Matjet kryesore që ndihmojnë në diagnostikim dhe ndjekje janë:
-
Muscle Mass (Masa muskulore totale)
Tregon sasinë reale të muskujve në trup, jo vetëm peshën trupore. -
Appendicular Muscle Mass
Masa muskulore e gjymtyrëve (krahë dhe këmbë), një tregues shumë i rëndësishëm për sarkopeninë. -
Muscle Quality / Phase Angle
Reflekton cilësinë qelizore të muskujve dhe integritetin e membranës qelizore. Vlera të ulëta lidhen me inflamacion, malnutricion dhe sarkopeni. -
Segmental Analysis
Analizë e veçantë për secilin segment të trupit, që ndihmon të identifikohen humbje muskulore lokale dhe asimetri. -
Basal Metabolic Rate (BMR)
Në sarkopeni, BMR shpesh është i ulur për shkak të reduktimit të indit muskulor aktiv metabolikisht. -
Visceral Fat vs Muscle Mass
Raporti yndyrë viscerale–masë muskulore është shumë i rëndësishëm, sidomos në sarkopeninë e fshehur (obezitet sarkopenik).
Avantazhet e TANITA Pro në menaxhimin e sarkopenisë
Përdorimi i TANITA Pro mundëson:
-
Diagnostikim të hershëm të sarkopenisë
-
Monitorim objektiv të progresit gjatë trajtimit
-
Personalizim të regjimit ushqimor dhe planit të aktivitetit fizik
-
Diferencim midis humbjes së peshës dhe humbjes së muskujve
-
Ndjekje të sigurt te pacientët e moshuar, onkologjikë apo me sëmundje kronike
Roli i regjimit ushqimor dhe ndërhyrjeve të personalizuara
Të dhënat e marra nga TANITA Pro janë baza për:
-
Rritje të marrjes së proteinave të përshtatura sipas masës muskulore
-
Suplementim të targetuar (vitaminë D, aminoacide esenciale, omega-3)
-
Program stërvitor të personalizuar për forcë dhe rezistencë
-
Monitorim të rregullt për të parandaluar përkeqësimin e gjendjes
Përfundim
Sarkopenia është një problem serioz shëndetësor që kërkon vlerësim të saktë, monitorim të vazhdueshëm dhe qasje të personalizuar. Matjet trupore me TANITA Pro përfaqësojnë një standard modern dhe të besueshëm për diagnostikim dhe ndjekje, duke mundësuar ndërhyrje të hershme dhe përmirësim real të shëndetit dhe cilësisë së jetës.