Gjat\u00eb viteve t\u00eb fundit, ne kemi par\u00eb nj\u00eb prirje t\u00eb fort\u00eb drejt produkteve dhe sh\u00ebrbimeve m\u00eb t\u00eb personalizuara. N\u00eb dit\u00ebt e sotme, ne i p\u00ebrshtasim kompjuter\u00ebt, laptop\u00ebt ose makinat tona \u2013 dhe ve\u00e7an\u00ebrisht telefonat tan\u00eb celular\u00eb \u2013 sipas preferencave tona. Me rritjen e njohurive mjek\u00ebsore, nj\u00eb num\u00ebr trajtimesh dhe medikamentesh po b\u00ebhen gjithnj\u00eb e m\u00eb shum\u00eb t\u00eb p\u00ebrshtatura p\u00ebr trajtim t\u00eb synuar dhe m\u00eb efektiv. Teknologjia \u00a0na siguron akses m\u00eb t\u00eb leht\u00eb n\u00eb njohuri t\u00eb cilat ne i p\u00ebrdorim p\u00ebr t\u00eb p\u00ebrmir\u00ebsuar cil\u00ebsin\u00eb e jet\u00ebs son\u00eb duke qen\u00eb n\u00eb gjendje t\u00eb b\u00ebjm\u00eb zgjedhjet e duhura n\u00eb situata t\u00eb ndryshme t\u00eb jet\u00ebs. Sh\u00ebndeti dhe mir\u00ebqenia jan\u00eb tema p\u00ebr t\u00eb cilat shum\u00eb shqet\u00ebsohen dhe ndikojn\u00eb shum\u00eb n\u00eb zgjedhjet tona. Uebsajtet, blogjet dhe mediat kan\u00eb nj\u00eb fokus t\u00eb fort\u00eb tek aktiviteti fizik dhe dietat e sh\u00ebndetshme. Nga nj\u00eb k\u00ebndv\u00ebshtrim parandalues, fokusi n\u00eb marr\u00ebdh\u00ebnien midis diet\u00ebs son\u00eb, aktivitetit fizik dhe sh\u00ebndetit luan nj\u00eb rol ky\u00e7. Literatura k\u00ebrkimore mbi p\u00ebrfitimet sh\u00ebndet\u00ebsore t\u00eb disa l\u00ebnd\u00ebve ushqyese dhe lidhjen midis sh\u00ebndetit dhe aktivitetit fizik \u00ebsht\u00eb e gjer\u00eb. Nj\u00eb shum\u00ebllojshm\u00ebri produktesh dietike, libra gatimi dhe dietash me premtime p\u00ebr nj\u00eb sh\u00ebndet m\u00eb t\u00eb mir\u00eb jan\u00eb t\u00eb disponueshme n\u00eb treg. Megjithat\u00eb, informacionet e tilla kan\u00eb nj\u00eb aplikim m\u00eb t\u00eb p\u00ebrgjithsh\u00ebm q\u00eb nuk merr parasysh nevojat individuale.<\/p>\n
Tani v\u00ebrejm\u00eb nj\u00eb fokus n\u00eb rritje n\u00eb dietat q\u00eb jan\u00eb p\u00ebrshtatur p\u00ebr grupe ose individ\u00eb t\u00eb ve\u00e7ant\u00eb dhe \u00ebsht\u00eb b\u00ebr\u00eb m\u00eb e zakonshme t\u00eb flasim p\u00ebr ushqime dhe pjata t\u00eb personalizuara. Ushqimi i personalizuar p\u00ebrkufizohet si nj\u00eb “rekomandim diete t\u00eb sh\u00ebndetshme t\u00eb p\u00ebrshtatur p\u00ebr gjendjen sh\u00ebndet\u00ebsore, stilin e jet\u00ebs dhe\/ose informacionin gjenetik t\u00eb nj\u00eb individi”.<\/p>\n
Ushqimi i personalizuar \u00ebsht\u00eb i r\u00ebnd\u00ebsish\u00ebm p\u00ebr t\u00eb gjith\u00eb ne. \u00c7far\u00eb ham\u00eb dhe si ham\u00eb mund t\u00eb jet\u00eb rezultat i disa faktor\u00ebve, si kultura, tradita, p\u00ebrkat\u00ebsia etnike, feja dhe jo m\u00eb pak e asaj q\u00eb \u00ebsht\u00eb e disponueshme atje ku jetojm\u00eb.<\/p>\n
<\/p>\n
Shkenca ka nj\u00eb fokus t\u00eb fort\u00eb n\u00eb zhvillimin e zgjidhjeve t\u00eb mira me nj\u00eb efekt parandalues \u200b\u200bq\u00eb do t\u00eb na ndihmoj\u00eb t\u00eb arrijm\u00eb nj\u00eb sh\u00ebndet m\u00eb t\u00eb mir\u00eb n\u00eb planin afatgjat\u00eb.<\/em><\/strong><\/p>\n Nutrigjenetika<\/strong> \u00ebsht\u00eb p\u00ebrshkruar si nj\u00eb diet\u00eb e personalizuar e krijuar dhe e p\u00ebrshtatur p\u00ebr individ\u00ebt bazuar n\u00eb gjenomin e tyre dhe variacionet gjenetike. Me nutrigjenetiken eshte e mundur te zhvillohet nje ushqyerje e personalizuar sipas ndertimit gjenetik te individit, duke mbajtur parasysh variabilitetin e geneve te perfshira ne metabolizimin\u00a0 e perberesve ushqimore.<\/p>\n Keshtu qe ushqimi nuk sherben vetem per te furnizuar me kalori, por per te ndryshuar sjelljen tone si rezultat ndaj streseve mjedisore, per te favorizuar parandalimin e patologjive multifaktoreshe si obeziteti dhe diabeti, si edhe per te patur shendet te mire gjate gjithe jetes.<\/p>\n Me nutrigjenetiken kerkohet te vleresohet nevoja ushqimore e cdo subjekti, pra nevoja reale per nje ushqim dhe\/ose integratori ne baze te kerkeses metabolike te individit.<\/p>\n Krahas kesaj, nutrigjenetika na vjen ne ndihme ne procesimin e dietave specifike per parandalimin dhe trajtimin e obezitetit dhe patologjive te tjera qe lidhen me metabolizmin.<\/p>\n Nutrigjenetika p\u00ebrb\u00ebn mj\u00eb guid\u00eb midis zgjedhjeve ushqimore e cila na informon mbi r\u00ebnd\u00ebsine e ushqyerjes dhe metabolizmit: Gjithashtu n\u00eb baz\u00eb t\u00eb k\u00ebtij rezultati hartohet nj\u00eb skem\u00eb nutricioni, duke p\u00ebrcaktuar nj\u00eb diet\u00eb personale p\u00ebr \u00e7do individ. Pra n\u00eb baz\u00eb t\u00eb k\u00ebtij testi merren masa p\u00ebr nj\u00eb diet\u00eb t\u00eb ekuilibruar me element\u00ebt vitaminik\u00eb, proteinik\u00eb, yndyrna dhe karbohidrate, sipas nevojave individuale dhe shmangien e faktor\u00ebve t\u00eb rriskut, t\u00eb cilat \u00e7ojn\u00eb n\u00eb zhvillimin e s\u00ebmundjeve t\u00eb m\u00ebsip\u00ebrme.<\/p>\n <\/p>\n N\u00eb p\u00ebrmbyllje ,njohurit\u00eb e konsumator\u00ebve p\u00ebr marr\u00ebdh\u00ebniet midis ushqimit dhe sh\u00ebndetit jan\u00eb p\u00ebrmir\u00ebsuar, p\u00ebrmes fushatave efektive informuese. Nga nj\u00eb k\u00ebndv\u00ebshtrim parandalues, nj\u00eb fokus m\u00eb i madh n\u00eb ushqimin e personalizuar do t\u00eb \u00e7oj\u00eb n\u00eb p\u00ebrfitime personale dhe shoq\u00ebrore. Ushtrimet fizike dhe nj\u00eb diet\u00eb e personalizuar jan\u00eb b\u00ebr\u00eb nj\u00eb pjes\u00eb e r\u00ebnd\u00ebsishme n\u00eb sigurimin e nj\u00eb cil\u00ebsie t\u00eb mir\u00eb jete p\u00ebr shum\u00eb njer\u00ebz.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gjat\u00eb viteve t\u00eb fundit, ne kemi par\u00eb nj\u00eb prirje t\u00eb fort\u00eb drejt produkteve dhe sh\u00ebrbimeve m\u00eb t\u00eb personalizuara. N\u00eb dit\u00ebt e sotme, ne i p\u00ebrshtasim kompjuter\u00ebt, laptop\u00ebt ose makinat tona \u2013 dhe ve\u00e7an\u00ebrisht telefonat tan\u00eb celular\u00eb \u2013 sipas preferencave tona. Me rritjen e njohurive mjek\u00ebsore, nj\u00eb num\u00ebr trajtimesh dhe medikamentesh po b\u00ebhen gjithnj\u00eb e m\u00eb […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4900,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4899","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nutrition"},"yoast_head":"\n
\n\u2022Rrit njohjen ton\u00eb se si m\u00ebnyra e p\u00ebrdit\u00ebshme te ushqyerjes ndikon n\u00eb organizmin tone;
\n\u2022Sh\u00ebrben p\u00ebr formimin dhe menaxhimin e nj\u00eb regjimi ushqimor duke mbajtur nje pesh\u00eb trupore t\u00eb stabilizuar;
\n\u2022Parandalon n\u00eb m\u00ebnyr\u00eb efikase zhvilllimin e patologjive te ndryshme n\u00eb p\u00ebrputhje me predispozicionin gjenetik.
\nRealizohet me nje tampon t\u00eb thjesht\u00eb bukal (nga goja) me p\u00ebshtym\u00eb.
\nNutrigjenetika tek adult\u00ebt \u00ebsht\u00eb nj\u00eb panel gjenetik i nd\u00ebrtuar nga 20 gene.
\nMe rezultatet e k\u00ebtij testi shikohet predispozita p\u00ebr t\u00eb patur ose jo n\u00eb t\u00eb ardhmen s\u00ebmundje t\u00eb tilla si:
\n\u2022Diabet;
\n\u2022Hipertension;
\n\u2022Hiperkolesterolemia;
\n\u2022Celiaki;
\n\u2022Intoleranc\u00eb gjenetike ndaj laktoz\u00ebs;
\n\u2022S\u00ebmundje kardiovaskulare;
\n\u2022Alzhaimer, depresion etj.<\/p>\n\n