Punoni muskujt tuaj
KËSHILLA. Bëni aktivitet fizik siç duhet për ju, zgjidhni intensitetin e duhur për ju,…
Si të shmangni të qenit emocionalisht reaktiv
Ne shpesh i përgjigjemi gjendjeve tona të brendshme emocionale, gjë që kontribuon në krijim e…
- Advertisment -
Don't Miss
Fibromialgjia: Aktiviteti fizik – ja si të filloni
Nëse keni fibromialgji dhe keni dhimbje, stërvitja është ndoshta gjëja e fundit që ju pëlqen…
10 këshilla për shëndetin e grave
Në botë çdo 100 gra ka 101.8 meshkuj, në Evropë ka më shumë femra se…
Përfitimet shëndetësore të magnezit
Përfitimet shëndetësore të magnezit Magnezi është një mineral thelbësor që trupi juaj nuk e prodhon,…
5 ushqime që mund të shkaktojnë inflamacion
Inflamacioni është mënyra e trupit tuaj për të rikuperuar dëmtimin e qelizave. Por inflamacioni i…
Sa kokrra bajame duhet të konsumoni në ditë
Bajamet janë ushqyese për shumicën e njerëzve, por ato kanë përfitime unike për njerëzit që…
Vetitë e Passiflora-s kundër ankthit dhe stresit
Lulja Passiflora njihet ndryshe si lulja e pasionit. Në grupin e kësaj luleje, bëjnë pjesë 500…
Si të dalloni domatet me hormone nga ato organike
Frutat dhe perimet e modifikuara gjenetikisht mund të dëmtojnë seriozisht shëndetin tuaj. Për shkak se…
‘Lufton’ obezitetin, përtypni sa më shumë çamçakëz teksa jeni duke u stërvitur
Sipas hulumtimeve të kryera nga shkencëtarët e Universitetit Waseda, rezulton se përtypja e çamçakëzit gjatë…
Stay Connected
- Advertisement -
Sa kokrra bajame duhet të konsumoni në ditë
Bajamet janë ushqyese për shumicën e njerëzve, por ato kanë përfitime unike për njerëzit që vuajnë nga diabeti. Ngrënia e…
Buka e zezë apo e bardhë, cila është më e shëndetshme
Ndërsa nuk ka një ndryshim të madh në kalori, ka një ndryshim të madh në lëndë ushqyese, kur flasim për…
Rreziqet e shëndetit që vijnë nga pijet e konservuara
Ndonëse një kanoçe e ftohtë me gaz mund të duket si një pije freskuese e kënaqshme, a keni menduar ndonjëherë…
10 këshilla për shëndetin e meshkujve
Ka sëmundje thjesht mashkullore dhe të tjera ekskluzivisht femra, sepse meshkujt dhe femrat ndryshojnë nga ana anatomike dhe fiziologjike (sistemi…
Shkencëtarët: Aktiviteti më i mirë për të luftuar depresionin
Vrapimi mund të jetë po aq efektiv në trajtimin e depresionit sa edhe ilaçet, sipas një studimi novator që mund…
Loja i ndihmon fëmijët të praktikojnë aftësitë kryesore dhe të ndërtojnë pikat e tyre të forta
Loja e gëzueshme e të gjitha llojeve i ndihmon fëmijët dhe adoleshentët në shumë mënyra. Në këtë botë gjithnjë…
3 ushqimet më të mira që mund t’ju jepni fëmijëve tuaj këtë verë
Me ardhjen e pushimeve verore, shumë prindër do të përgatiten për të marrë një sulm të madh të kërkesave për…
