Qelizat femërore kanë dy kromozome voluminoze XX, qelizat mashkullore XY. Femrat kanë më shumë shije se meshkujt, kanë më shumë shije, ndjeshmëri nuhatjeje se meshkujt.
Meshkujt janë monotonë në tavolinë dhe tërhiqen nga ushqimet proteinike. Femrat tërhiqen nga ushqimet me origjinë bimore, të pasura me karbohidrate.
Mashkulli është kryesisht gjithëpërfshirës, i tërhequr nga ushqimet me origjinë shtazore, të pasura me proteina, lipide. Ushqim bimor dhe ushqimi i kafshëve ndikojnë në prodhimin e dy neurotransmetuesve: SEROTONIN dhe DOPAMINE. Përgjegjës për emocionet dhe sjelljet e grave dhe burrave. Dietat me baze bimore të dominuara nga karbohidratet mund të futin triptofanin, një pararendës i aminoacideve të serotoninës, në të gjitha qelizat kromafine të zorrëve dhe neuronet e trurit. Është një neurotransmetues që rregullon tonin e humorit, ju bejne me te embel dhe mikpritës. Ushqimet me origjinë shtazore (mish, djathë, salmoni…), më të pasura me proteina, lehtësojnë hyrjen në qelizat e trurit të aminoacideve të tjera që çojnë dopaminën, një neurotransmetues i trurit që gjeneron një ndjenjë më të madhe fuqie dhe vitaliteti! Le të vëzhgojmë natyrën. Barngrënësit, vegjetarianët, janë të butë dhe të ëmbël! Kafshët mishngrënëse janë më agresive.
GRATË DUHET TË HANE MË PAK SE MESHKUJT
Në kohët e kaluara kur mbizotëronte pasiguria dhe disponueshmëria e ushqimit, një marrje e kufizuar ushqimi i lejonte gratë të mbijetonin. Femrat kanë metabolizëm më të ulët se meshkujt. Burri mund të vdiste nga mungesa e ushqimit, gruaja duhej të mbijetonte për të siguruar njerëzimin. Me kërkesë më të ulët për energji biokimike (ATP), gratë mund të grumbullojnë masë dhjamore, rezervë energjie të nevojshme për shtatzëninë dhe ushqyerjen me gji. Sot në shoqërinë e shumllojshmerise ushqimore kjo dhuratë mbrojtëse e natyrës është kthyer në një handikap për gratë.
Karbohidratet DHE YNDYRAT
Gruaja ka më pak masë muskulore, ka një metabolizëm më të ulët, kërkon më pak ushqim për të jetuar, pastaj akumulon lehtësisht yndyrë kur ka një ngarkesë ushqimore më të madhe se kërkesa e saj ditore për energji. Gruaja duhet të jetë e kujdesshme ndaj dozës ditore të karbohidrateve, ushqime të bëra me miell, sepse karbohidratet kthehen në mëlçi në yndyrë në trupin e femrës.
Femrat kanë 30% më pak muskuj se meshkujt. Prandaj glukoza, e përftuar nga karbohidratet, nuk mund të hyjë në muskuj, por hyn nën veprimin e hormonit insulin ose ne melci, ku kthehet në yndyrë, e cila grumbullohet në depozitat dhjamore. NE NUK E IZOJMË TRUPIN NJERIUT NGA NATYRA.
Leave a comment