Bieber ka qenë mjaft e hapur për atë që ajo bën (dhe nuk ha). Ndërsa ajo kujdeset për mënyrën se si ndihet, ajo nuk është aq e shqetësuar për peshën e saj të saktë. “[Unë] kurrë nuk hipi në një peshore, përveçse te mjeku!” thote ajo.
Por ylli ka disa zakone të shëndetshme që e mbajnë atë të ndjehet dhe të duket 10/10. Lexoni më tej për të zbuluar se cilat janë ato.
Ajo nuk ha shumë mish
Edhe pse Bieber nuk është më vegjetariane, ajo ende përjashton shumicën e mishit nga dieta e saj. “Unë nuk ha një dietë rreptësisht me bazë bimore dhe ende ha mish. Thjesht nuk ha shumë prej tij. Kam marrë më shumë peshk, zarzavate dhe thjerrëza,” tha ajo për Harper’s Bazaar. Sipas raportimeve, mishi i kuq mund të ketë një sasi të mirë kalorish dhe yndyrash të ngopura, duke e bërë atë jo ushqimin më të mirë për të ngrënë çdo ditë nëse po përpiqeni të humbni peshë.
Ajo shmang glutenin
Makaronat pa gluten janë të preferuara të modeles. Ajo zakonisht përpiqet të qëndrojë larg bukës: “Unë nuk ha shumë gluten, kështu që po përpiqem të jem e veçantë. Më pëlqen një sallatë e mirë lakër Caesar [por pa] krutona, thote ajo. Ndërsa një dietë pa gluten funksionon për Bieber, ajo mund të mos jetë për të gjithë, pasi mund të ketë disa efekte negative shëndetësore: mund të mos hani mjaftueshëm drithëra ose të bëheni shumë të rreptë me dietën tuaj.
Ajo pi shumë ujë
Hidratimi është çelësi për supermodelen. “Përpiqem të pi, si për shembull, disa shishe gjatë ditës”, thote ajo. Rekomandohet që të pini 8 gota ujë në ditë, sepse mund të përmirësojë funksionin e trurit, të mbështesë organet tuaja dhe të ndihmojë trupin tuaj të rikuperohet pas stërvitjes. Për të mos përmendur se është një opsion shumë më i shëndetshëm se pijet me sheqer.
Ajo gatuan ushqimet e saj
Bieber nuk është e huaj në kuzhinë. Ajo di të bëjë shumë më tepër sesa thjesht kjo pjatë ikone si pizza ne Tik tok. Në fakt, Bieber-ve u pëlqen të gatuajnë së bashku, sepse e bën më të lehtë të dinë se çfarë përfshihet në vaktet e tyre. “Sinqerisht, ushqimi ka shije të ndryshme në shtëpi sepse është shumë i freskët”, tha ajo për Vogue. Atyre u pëlqen vërtet të pijnë në skarë perime të shëndetshme.
Ajo kufizon marrjen e sheqerit
Ndërsa Bieber pëlqen një ëmbëlsirë të mirë herë pas here, ajo përpiqet të kufizojë sheqerin në pjesën më të madhe. “Më pëlqejnë shumë baret Magnum, padyshim që janë të shkëlqyera. [Por në përgjithësi përpiqem të shmang] sheqerin. Përveç bareve Magnum, yllit i pëlqen edhe të pjekë biskota ne shtepi me Justin.